• 公開日:2018.04.19

すっぽんサプリおすすめ10選!すっぽんに含まれる成分と期待される効果とは?

すっぽんは、非常に栄養価が高いことで有名です。

美容に効果があるコラーゲンやビタミンに加え、体内では合成することができない必須アミノ酸を多く含んでおり、疲労回復、滋養強壮、ダイエットにも効果があります。

このすっぽんを日々の食事として取り入れるのは難しいですが、最近は、すっぽんの豊富な栄養分を簡単に摂取できる「すっぽんサプリ」が多く発売されており、手軽にすっぽんの栄養を取り入れられるということで、非常に人気となっています。

すっぽんは、美容や疲労回復に効果があり、すっぽんサプリを毎日飲むことで、「体が軽くなった」「毎日元気に過ごせるようになった」「代謝が上がり、痩せやすくなった」「お肌の調子が良くなった」など、高い効果を実感している人が多いようです。

すっぽんサプリは、毎日数粒飲むだけで「美容」と「健康」の両方にアプローチすることができるので、若い女性から子育て中のママ、熟年期を迎えた女性まで、幅広い年齢の人に効果があります。

また、勢力増強効果もありますので、いつまでも若々しく元気でいたいという男性にも選ばれています。

すっぽんサプリは多くの種類の製品が販売されており、それぞれに特徴がありますので、自分にぴったり合った、毎日続けられるものを選ぶことが大切です。

それでは、人気のすっぽんサプリや、その成分や効果について詳しく紹介します。

>>人気のすっぽんサプリをチェックする

目次

すっぽんに含まれる成分と期待される効果

すっぽんには様々な栄養成分が含まれていて、それらの栄養素を簡単に摂取できるように作られたのが「すっぽんサプリ」です。

このすっぽんサプリを摂取するだけで、多くの栄養素を

「簡単に」
「まとめて」

摂ることができ、様々な効果が期待できます。

ハリや弾力がある、すべすべ美肌効果


すっぽんは亀に似ていますが、甲羅部分が柔らかいのが特徴です。

そして、この甲羅部分にはコラーゲンが豊富に含まれており、同じくすっぽんに含まれているビタミンB群やアミノ酸と一緒に摂ることで、相乗効果が期待でき、お肌の状態が良くなります。

また、すっぽんサプリの中には、すっぽん成分だけではなくて、美肌に役立つ成分も積極的に取り入れているものもあります。

特に美肌にこだわるのであれば、エラスチンやツバメの巣など、お肌に良い成分が一緒に配合されているサプリを選ぶのも良いですね。

代謝が上がり、痩せやすくなるダイエット効果


すっぽんサプリには、代謝を良くし、エネルギーを効率的に消費することを助けるバリン、ロイシン、イソロイシンという必須アミノ酸を含んでいます。

また、筋肉を作る効果もありますので、筋肉をつけ、代謝を上げ、エネルギー消費を促すことによって痩せるというダイエット効果も期待できます。

体の中から元気になる疲労回復効果


すっぽんには、滋養強壮に効果がある亜鉛、イライラした気持ちを抑えたり、疲労を回復させる効果があるカルシウムや鉄分、マグネシウム、リン、カリウムを多く含んでいます。

「昔に比べて疲れやすい」「やる気が起きない」「いつも体がだるい」といった不調も、毎日これらの栄養を豊富に摂ることによって、改善が見込めます。

すっぽんに含まれる、美容と健康に効果的な栄養素を紹介

すっぽんには様々な栄養素が含まれており、すっぽんを摂取するだけで、多くの栄養を一度に摂取できます。

あれこれ食材を買ってきてお料理を作らなくても、サプリを飲むだけで色々な栄養素を体に取り入れることができるのが嬉しいですね。

すっぽんには、主にコラーゲン、アミノ酸、ビタミンB群が豊富に含まれています。

美肌に欠かせないコラーゲン

すっぽんの甲羅部分には、コラーゲンが豊富に含まれています。

もちもちした、ハリがある美肌を維持するためには、コラーゲンがとても重要な役割を果たしており、サプリを飲むだけで、豊富なコラーゲンを体内に取り込むことができます。

また、すっぽんにはコラーゲンだけではなく、「コラーゲンの元になる栄養素」であるアミノ酸や、健やかな肌を作るビタミンB群も一緒に含まれています。

コラーゲンとビタミンB群を一度に摂取できることで、これらの栄養素の相乗効果も期待できるのです。

元気な体に必要な、豊富なアミノ酸

人の体は、体内で合成できるアミノ酸11種類(非必須アミノ酸)と、体内で合成することができず、食べ物から摂取する必要があるアミノ酸9種類(必須アミノ酸)から作られています。

すっぽんには、これらの重要なアミノ酸がすべて含まれています。特に、必須アミノ酸すべてを一度に摂ることができるのがすばらしい点です。

必須アミノ酸の効果はこのようになっており、健康な体には欠かせない成分となっています。

リジン 脂肪燃焼に必要なカルニチンを作ったり、肌や筋肉を作るたんぱく質をサポートする
スレオニン 新陳代謝を促進する
フェニルアラニン 気分の落ち込みを緩和する。紫外線から肌を守る作用も期待されている
ヒスチジン 子供の発育や成長促進効果がある。また、食欲を抑制したり、脂肪燃焼する効果もある
トリプトファン 精神を安定させたり、老化の原因となる活性酸素を除去する効果もある
メチオニン 肝機能の働きを高める。また、新陳代謝を促進する働きがある
バリン 筋肉を修復したり、エネルギー源となる
ロイシン 筋肉増強、疲労回復に効果。脂肪燃焼を行うのでダイエット効果が期待できる。
イソロイシン 筋肉増強や疲労回復に効果。運動中の筋肉消耗を低減してくれる。
スレオニン 新陳代謝を促進する

また、アミノ酸は、肌の各層の中にある天然の保湿因子として重要な成分です。

アミノ酸が不足すると、肌にハリがなくなったり、カサカサしたうるおい不足のお肌になってしまいます。

それに加えて、アミノ酸は髪の毛にも影響を及ぼします。

つややかな髪は、それだけで年齢を若く見せてくれますが、アミノ酸が不足するとパサパサとした艶がない髪になり、一気に老けて見られてしまいます。

また、アミノ酸は「代謝が良い、脂肪が燃えやすい、痩せやすいからだ」にも必須の栄養素です。

アミノ酸は筋肉の原料にもなっており、アミノ酸が十分にある状態で運動をすると、筋肉の再生が促されて筋肉組織が増えます。

そして、その結果、基礎代謝がアップして消費エネルギーが増え、痩せやすく、太りにくい体が作られていきます。

質の良いアミノ酸を日ごろから摂取することで、筋肉が増え、脂肪が燃焼しやすい体を作ることができるので、スタイルを維持しなければならないファッションモデルもアミノ酸を積極的に摂取しています。

このように、すっぽんに豊富に含まれているアミノ酸は、健康的に痩せるために、重要な役割を果たしている栄養素であると言えるでしょう。

食事で摂りにくいビタミンB群


すっぽんにはビタミンB群も豊富に含まれています。

これらのビタミンB群は、どれかひとつだけでは効果を発揮しにくく、いくつものビタミンB群が助け合って働いています。

これらビタミンB群は、「代謝ビタミン」とも呼ばれており、多くの種類の「酵素」の補酵素として働いています。特に、ビタミンB群はエネルギー代謝がスムーズに行われるように助けてくれるという役割があります。

すっぽんにはビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12が特に多く含まれており、これらのビタミンが多く含まれているのは、以下の食材になります。

・ビタミンB1・・・豚肉、ハム、たらこ、うなぎ、青のり、きな粉
・ビタミンB6・・・にんにく、まぐろかつお、レバー(豚や牛、鶏)
・ビタミンB12・・しじみ、あさり、赤貝、すじこ、牛のレバー、海苔

これらのビタミンB群は、体にとってとても重要な栄養素でありますが、食材を見てもわかるように、毎日食卓にのぼるようなものではありませんので、毎日しっかりと摂ることは、難しいと言えるでしょう。

しかし、すっぽんサプリなら、これらのビタミンB群を手軽に摂取することができますので、毎日を元気に過ごすサポートをしてくれます。

また、これらのコラーゲンやアミノ酸、ビタミンB群の他にも、カルシウムや鉄分、亜鉛などの「必須ミネラル」も含まれており、すっぽんは、豊富な栄養素がたっぷり含まれた、理想的な食材であると言えます。

すっぽんを食べるよりサプリがおすすめ


このように、すっぽんは様々な栄養素をバランス良く含んでおり、毎日の健康や美容に大変役立つ食品ですが、実際に食事ですっぽんを摂取するのは難しいですね。

すっぽんに含まれる豊富な栄養素を生活に活かすには、「毎日」すっぽんを食べることがベストですが、すっぽんは高級食材とされており、高級料亭などでしか味わうことができません。

しかし、すっぽんサプリであれば、高級食材と言われているすっぽんの栄養を手軽に、毎日摂取することができますし、費用も1日当たり数十円~百円程度で済みます。

簡単に、しかも毎日気軽に続けられる方法として「すっぽんサプリ」が多くの人から選ばれているのです。

すっぽんサプリには、様々な商品がありますので、それぞれのサプリの特徴をしっかりと理解し、自分にあったすっぽんサプリを選ぶようにしましょう。

おすすめのすっぽんサプリランキング10選

すっぽんサプリには、それぞれ特徴がありますが、

  • 純国産のすっぽんを主な原料としているかどうか
  • すっぽん以外の美容成分や健康成分が含まれているかどうか
  • 毎日続けられる価格であるかどうか

をチェックして選ぶようにしましょう。

第1位 すっぽんの恵みプレミアム



>>すっぽんの恵みプレミアムの公式サイトはこちら

原産 大分県産
使用部位 有効部のみ
形状 ソフトカプセル
その他の成分 すっぽん粉末
DHA・EPA含有精製魚油
ビタミンC
ビタミンE
1日の目安服用量 2粒
1日当たりの価格 定期コース利用時で、約107円
通常価格 3690円
条件 7日分500円のモニター制度あり
定期コースは10%オフの3321円
1袋当たり 1カ月分62粒

すっぽんの恵みは、高級料亭で提供していたすっぽんを、毎日手軽に摂取できるようにと考えて作られた、すっぽんの栄養がたっぷりと入ったすっぽんサプリです。

すっぽんを丸ごと使わないことがこだわり

すっぽん専門店のこだわりとして、スッポンは、アミノ酸が一番多く含まれている「肉」の部分と、コラーゲンが集中して含まれている「エンペラ」の部分を中心にして作られています。

サプリの質にこだわったため、あえて甲羅や内臓部分を使っていません。

また、乾燥や粉砕、殺菌、サプリ充填の作業は、ISO9001、GMPの認定を受けている国内の工場で行われているので、安全面でも安心です。

他の成分は配合せず、すっぽんの栄養にこだわっている

すっぽんの恵みでは、高級すっぽんの栄養にこだわっており、他のサプリに配合されているような、様々な美容成分などはあえて配合していません。

しかし、コラーゲンの生成を促進する「ビタミンC」はしっかりと配合しており、相乗効果が期待できます。

このように、すっぽんの恵みは、黒酢や美容成分など、他の成分をあえて加えていないため、すっぽんの栄養そのものだけをたっぷりと取り入れたいという人にぴったりの商品となっています。

第2位 すっぽん小町



>>すっぽん小町の公式サイトはこちら

原産 佐賀県産
加工 まるごと抽出
使用部位 まるごと
形状 ソフトカプセル
その他成分 EPA含有精製魚油
ビタミンE
1日の目安服用量 2粒
1日当たりの価格 15%OFFの定期便(2か月毎2袋)利用で、約41.4円
通常価格 3024円(31日分)
条件 毎月1袋毎の定期便で10%オフ2721円
2か月毎2袋の定期便で15%オフ・1袋2570円
3か月毎3袋の定期便で15%オフ・1袋2570円
1袋当たり 1カ月分62粒

すっぽんサプリと言えば「すっぽん小町」と言われるほど、知名度が高い人気商品です。

このすっぽん小町は、アミノ酸が黒酢の約91倍も含まれている、佐賀県産の高級すっぽん「はがくれすっぽん」を丸ごと使用しています。

また、加工が難しいとされるすっぽんの「甲羅」や「軟骨」も特別な製法で粉末にしており、すっぽんが丸ごとカプセルの中に詰め込まれている、高品質のサプリです。

コラーゲンやアミノ酸、ビタミンが豊富

皮膚のコラーゲン量は、年齢と共に低下してしまいますが、コラーゲンだけを体に取り入れればよい、というわけではありません。

実は、摂取したコラーゲンは、そのままだと吸収されず、体内で分解されてしまいます。

コラーゲンをきちんと吸収させるには、アミノ酸と一緒に摂ることが大切なのです。

すっぽんは、コラーゲンとアミノ酸をバランス良く含んでいるので、一度に両方を摂取することができ、その相乗効果が期待できます。

すっぽん小町は、すっぽんを丸ごと贅沢に利用しているので、コラーゲンやアミノ酸はもちろんのこと、女性の健康と美容には欠かせない鉄、ビタミンB2、カルシウム、ビタミンE、ビタミンB1、EPA、亜鉛など、様々な栄養素がバランス良く配合されており、このサプリを飲むだけで様々な栄養素を一度に摂ることができます。

すっぽんの養殖には薬剤を一切使用していない

すっぽん小町では、養殖されたはがくれスッポンを利用していますが、養殖方法にはとてもこだわっています。

まず、養殖で良く利用される「ホルモン剤」や「抗生剤」は一切使用されていません。

また、水や土が汚染されないように、養殖場では除草剤も利用されていません。養殖に使われている池の周りの草も、すべて手作業で抜いているという徹底ぶりです。

養殖に使われている水はEM菌入り

すっぽんの養殖につかわれている水は、地元では「宝の水」と呼ばれている、EM菌入りの水を利用しています。

EM菌とは、抗酸化力を持つ有用微生物群のことをいいます。

有用微生物が含まれている水で養殖されることで、薬剤なしでもすっぽんが病菌にならず、元気に育ってくれます。

このように、すっぽん小町は、薬剤を使わずに、丁寧に養殖された高級すっぽんを丸ごと摂取できる、贅沢なサプリです。

また、製品の加工は、GMP・ISOの認定工場で行われており、安全して毎日飲むことができます。

第3位 肥後すっぽんもろみ酢


>>肥後スッポンもろみ酢の公式サイトはこちら

産地 熊本県産
加工 丸ごと抽出
使用部位 丸ごと
形状 ソフトカプセル
その他の成分 米黒酢
つばめの巣
桜の花エキス
月桃エキス
1日の目安服用量 1粒
1日当たりの価格 定期便で、約98.6円
通常価格 30日分
条件 定期便は13%オフの2958円
1袋当たり 1カ月分30粒

肥後すっぽんもろみ酢は、すっぽんの中でも最高級と言われている「熊本県肥後日の元すっぽん」と、「琉球もろみ酢」を合わせて作られたすっぽんサプリです。

熊本のブランドすっぽんを使用

肥後日の元すっぽんは、熊本のブランドすっぽんです。

台湾産のすっぽんよりも、含まれているアミノ酸が数倍以上となっており、栄養がたっぷり含まれたブランドすっぽんを利用していることが特徴です。

ダイエット効果がある黒酢も配合

肥後すっぽんもろみ酢は、様々な栄養素をたっぷりと含んでおり、

  • コラーゲンはふかひれスープの約9.2倍
  • アミノ酸は黒酢の321倍
  • ビタミンB6はレバーの336倍
  • カルシウムは牛乳の33倍
  • 亜鉛はかきの8.4倍
  • ビタミンEはごまの3倍

といったように、一度に多くの種類の栄養素を手軽に摂ることができます。

また、肥後すっぽんもろみ酢では、すっぽんの栄養に加え、ダイエット効果があるとされる「黒酢」も同時に摂取することができますので、お肌にも体にも、良い効果が期待できます。

第4位 すっぽん生酵素プレミアム



>>すっぽん生酵素プレミアムの公式サイトはこちら

原産
形状 カプセル
その他の成分 ショウガ麹
生酵素
海藻ミネラル
乳酸菌
セラミド
アスタキサンチン
プロテオグリカン
1日の目安服用量 3~6粒
1日当たりの価格 初回限定時は月約31円。     2か月目以降は約123円。
通常価格 4800円
条件 初回限定980円
2回目以降、20%オフの3840円
1袋当たり 1カ月分90粒入り

すっぽん生酵素プレミアムは、すっぽんの豊富な栄養に加え、美容、健康に効果的な成分をたくさん追加して作られており、このサプリを飲むだけで、綺麗になるための栄養分を一度に摂取できるのが特徴です。

こだわりのすっぽんを使用

すっぽん生酵素プレミアムでは、しっかり2年かけて養殖した、栄養価が高いすっぽんを利用しています。

通常は、生産効率のために、1年で出荷されるすっぽんがほとんどですが、すっぽん生酵素プレミアムでは、倍の期間をかけて、手間暇かけて育てた栄養価が高いすっぽんを利用しています。

美容に良い成分をたっぷり配合

すっぽん生酵素プレミアムは、すっぽんの栄養を丸ごと摂れるだけではなく、

・高い保水力があり、肌の保湿やハリをサポートしてくれるプロテオグリカン

・高い抗酸化作用と持ち、細胞の老化を予防・遅らせるアスタキサンチン
(アスタキサンチンの抗サビ力は、ビタミンCの約6000倍、コエンザイムQ10の約800倍、Bカロテンの約42倍、ビタミンEの約500倍と言われています)

・しっとりとした保湿に効果的なセラミド

・不足しがちな体内の酵素を補うための、80種の食物発酵エキス

・コラーゲンの生成をサポートしてくれる、70種類の海藻ミネラル

・アメリカの厳しい食品安全基準をクリアした、生きたまま大腸に届く、腸内環境を整えるヒト由来の乳酸菌

が配合されており、この「すっぽん生酵素プレミアム」を飲むだけで、いつまでも若々しく綺麗でいるための栄養素をたっぷり摂取できます。

「化粧品ののりが悪い」
「体の疲れやむくみが取れない」
「鏡を見て、老け込んだ気がする」
「髪のツヤ、コシがなくなってきた」
「代謝が落ちているのか、ダイエットをしてもなかなか効果が出ない」
「色々なサプリや化粧品を試したが、効果を感じられない」

という人に、是非試してもらいたい、おすすめのサプリです。

第5位 えがおのすっぽん黒酢

産地 熊本県産
使用部位
形状 ソフトカプセル
その他の成分 黒酢
1日の目安服用量 2粒
1日当たりの価格 毎月1回コースで約50円
通常価格 1728円
条件 毎月1回の定期コースは初回980円、2回目以降10%オフの1555円
1袋当たり 1カ月分60粒入り

えがおのすっぽん黒酢は、すっぽん由来の

  • すっぽんコラーゲン粉末
  • すっぽんエキス粉末
  • すっぽん粉末

が贅沢に使用された、すっぽんの栄養分がたっぷりと摂取できるすっぽんサプリです。

こだわって育てられた、栄養豊富なすっぽんを利用

えがおのすっぽん黒酢に使われているスッポンは、人里離れた山奥の静かな環境で、できるだけ自然のままの状態で育てられています。

また、養殖場では、すっぽんの生態に合わせてゆっくりと育てる方法を取り入れています。

養殖場によっては、冬の間冬眠させず、急いで育てて1年ほどで出荷するというやり方をとっているところもありますが、えがおのすっぽん黒酢に使われているすっぽんは、冬の間はきちんと冬眠させながら、3~4年かけてじっくりと育てています。

また、水は山の湧水をひき、植物性プランクトンが適度に繁殖した良質の水にして、薬剤を一切使わずに育てています。

このように、できるだけ自然のままの生態に合わせてのびのびと育てられているため、えがおのすっぽん黒酢に使われているすっぽんは、良質なアミノ酸、ビタミン、コラーゲンをたっぷりと含んでいるのです。

健康にかかせない、アミノ酸たっぷりの黒酢も配合

えがおのすっぽん黒酢には、すっぽんの豊富な栄養はもちろんのこと、アミノ酸を多く含んだ「黒酢」も配合されています。

えがおのすっぽん黒酢に配合されている黒酢は、原料を厳選し、じっくりと1年半寝かせた高品質な黒酢が使われています。

黒酢には、他のお酢よりもアミノ酸が豊富に含まれていることで知られています。

黒酢は、長い期間熟成されて作られるので、原料となるコメのたんぱく質が、通常のお酢よりも細かく分解されます。その結果、同じ穀物酢である「米酢」と比べ、アミノ酸含有量が2倍以上となっています。

アミノ酸は健康には欠かせない重要な栄養素

アミノ酸は、人の体を構成している「たんぱく質」を構成している、とても重要で欠かせない栄養素です。

えがおのすっぽん黒酢には、そのアミノ酸が20種類も含まれています。

その中には、体内で合成されず、食物からしか摂ることができない「必須アミノ酸」が9種類も含まれており、このサプリを飲むことで、すっぽんの栄養素と共に、様々な種類のアミノ酸が一度に摂れるようになっています。

GMP認定工場で加工されているから安心

えがおのすっぽん黒酢は、健康食品GMP認定工場で生産されており、清潔で安全な場所で作られているので安心です。

また、第三者機関で有害物質や残留農薬の検査を徹底して行っており、安心してサプリを飲んでもらえるように、努力を重ねています。

このように、えがおのすっぽん黒酢は、こだわって育てたすっぽんと、じっくりと熟成させた黒酢を配合して作られた高品質のサプリですが、他のすっぽんサプリに比べて比較的お手頃価格となっています。

>>えがおのすっぽん黒酢の公式サイトはこちら

第6位 もちもちすっぽんコラーゲン

もちもちすっぽんコラーゲン

原産 静岡県掛川産
使用部位 丸ごと
形状 ソフトカプセル
その他の成分 中鎖脂肪酸MCT、すっぽんオイル
1日の目安服用量 2粒
1日当たりの価格 安心定期ラクラクコース利用で約70円
通常価格 3240円
条件 毎月1回の安心定期ラクラクコースは  2160円
1袋当たり 1カ月分62粒入り

もちもちすっぽんコラーゲンは、高級料亭でも使用される、静岡県掛川産の高級すっぽんを利用して作られているすっぽんサプリです。

すっぽんの全身を使った乾燥すっぽん粉末や、貴重なすっぽんの脂肪を煮出して抽出したすっぽんオイル、体の脂肪を分解してくれる中鎖脂肪酸MCTオイルを加えており、健康にもダイエットにも効果が期待できるサプリとなっています。

こだわって育てた高品質・安全なすっぽんを利用

もちもちすっぽんコラーゲンに利用されるすっぽんは、高級料亭でも使われる、高品質なすっぽんを利用しています。

農薬や薬剤を一切使わず、飼料にこだわり、自然の太陽をたっぷりと浴びて育てられたすっぽんは栄養価が高く、高品質です。

それに加えて、原料に加工した段階で栄養分析を行っており、「栄養価が高く、合格したすっぽん」のみを使って、もちもちすっぽんコラーゲンが作られています。

また、定期的に外部の検査機関で放射性物質の残留検査も行っていますので、安心して摂取することができます。

サプリには高級すっぽん粉末とすっぽんオイルを配合

もちもちすっぽんコラーゲンには、すっぽんの血液、肝臓、卵など全身を使って作られた「高級すっぽん粉末」が1粒につき80mg配合されています。

また、1匹のすっぽんからわずかな量しか取れない、貴重なすっぽんの脂肪を煮出した「すっぽんオイル」も配合されています。

すっぽんオイルは、美容や健康に効果があるとされる不飽和脂肪酸が70%以上含まれており、効果が期待できます。

このように、もちもちすっぽんコラーゲンは、すっぽん粉末とすっぽんオイルをたっぷりと配合したサプリとなっています。

注目の成分「中鎖脂肪酸MCT」を配合

中鎖脂肪酸油(MCT)は、体内にぶとう糖が十分にある状態でも、脂肪を分解する性質があると言われています。

空腹時以外でも脂肪を分解してくれるので、余分な脂肪がつきにくくなったり、自然に体がすっきりするというダイエット効果も期待できます。

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第7位 すっぽん物語

すっぽん物語

原産 群馬県嬬恋村産
使用部位 丸ごと
形状 ソフトカプセル
その他の成分 エラスチン
濃縮ごま油
EPA
FHA
1日の目安服用量 2粒
1日当たりの価格 毎月トクトクコース利用で約87円
通常価格 3024円
条件 定期便利用で、初回限定1513円、2回目以降は10%オフの2722円
1袋当たり 1カ月分62粒入り

すっぽん物語は、代謝アップには欠かせないアミノ酸やコラーゲンをたっぷり含んだ、美容と健康に良いすっぽんサプリです。

特に、すっぽん物語のアミノ酸含有量は、一般的な米酢の約1000倍、一般的な黒酢の約100倍が含まれており、体の脂肪燃焼を強力にサポートしてくれます。

また、コラーゲンとコラーゲンをつなぎ、肌の弾力には欠かせない成分である「エラスチン」が一緒に配合されていますので、「実年齢より老けて見られてしまう」「肌がガサガサしてきた」といった悩みを持つ人にもぴったりです。

ダイエットと美容の両方に役立つ、女性にぴったりのサプリとなっています。

こだわりの養殖方法で育てた美流すっぽんを利用

すっぽん物語では、嬬恋村の静かな環境で育てられたすっぽんを利用しています。

天然水に加え、アルカリ性の温泉水を利用し、12種類の漢方を配合した飼料を与えるなど、抗生物質を一切使用せずに大切に育てています。

このようにこだわりの養殖方法で育てられた栄養価も高いすっぽんを利用しているので、すっぽん由来の栄養素であるコラーゲンやアミノ酸がたっぷりと含まれています。

肌のハリや弾力には欠かせないエラスチンを配合

エラスチンは、肌の弾力やハリに欠かせない成分で、30代で激減し、40代ではほとんど体内で作られなくなってしまいます。

コラーゲンだけを摂取していても、エラスチンが不足していると、効果が実感しづらいと言われるほど重要な成分です。

すっぽん物語では、サプリに豊富に含まれているコラーゲンを最大限活用するため、エラスチンもしっかりと含まれているのが特徴です。

すっぽん物語のサプリを飲むだけで、コラーゲンとエラスチンを同時に摂取できるように工夫されており、相乗効果が期待できます。

肌年齢が気になる人は、すっぽん物語のような、すっぽんのコラーゲン成分を生かしてくれる成分が配合されているサプリがおすすめですよ。

>>すっぽん物語の公式サイトはこちら

第8位 すっぽんプラセンタ

すっぽんプラセンタ

原産 熊本県
使用部位 丸ごと
形状 ソフトカプセル
その他の成分 プラセンタエキス(SPF豚由来)、フィッシュコラーゲン
1日の目安服用量 2粒
1日当たりの価格 定期トクトク便利用で約64円
通常価格 2484円
条件 定期トクトクコースは20%オフで1カ月1987円
1袋当たり 1カ月分62粒入り

すっぽんプラセンタは、ドクターシーラボが開発した美肌サプリです。

すっぽんの栄養素である、豊富なコラーゲン、アミノ酸に加え、上質な豚由来のプラセンタと、吸収されやすいフィッシュコラーゲンが配合されており、肌の乾燥や潤い、ハリが気になる人におすすめのすっぽんサプリとなっています。

こだわりの熊本県肥後日の元すっぽんを使用

静かな山奥にある養殖場え、水質や水温を管理し、ストレスなく育てられた熊本県のブランドすっぽんを使用して作られています。

抗生物質などの薬剤を一切使わずに養殖されているので、毎日安心してサプリを飲むことができます。

こだわりの加工方法ですっぽんエキスをカプセルに凝縮

すっぽんプラセンタでは、加工方法にもこだわっています。

新鮮なすっぽんをまず冷凍保存したあと、流水でゆっくり解凍し、丁寧に加熱しています。

このような工程を経ることで、すっぽんに含まれる豊富なアミノ酸、ミネラルなどを逃さずに加工できます。

エイジングケア成分「プラセンタエキス」を配合

すっぽんプラセンタには、エイジングケアに効果があるとされる「プラセンタエキス」が配合されています。

プラセンタは、20kgの胎盤から1kgしかとれない貴重な成分となっており、

  • 表皮のターンオーバーを促進し、透明感のある白い肌を作ってくれる
  • 肌のハリや弾力を高める
  • 抵抗力を高め、健康な体を作り、心も安定させる
  • 生理時や更年期の際の、女性特有の症状を緩和する

などの効能があるとされています。この贅沢な成分が、すっぽんプラセンタには配合されています。

吸収されやすいフィッシュコラーゲンを配合

すっぽんには豊富なコラーゲンが含まれていますが、それに加えて、すっぽんプラセンタでは、腸から吸収されやすい「フィッシュコラーゲン」も配合されていますので、より早く美肌効果を実感することができます。

>>すっぽんプラセンタの公式サイトはこちら

第9位 すっぽん美楽

すっぽん美楽

原産 九州産
使用部位  -
形状 カプセル
その他の成分 黒酢エキス、フィッシュコラーゲン
1日の目安服用量 2粒
1日当たりの価格 定期コース利用で、1日約93円
通常価格 3980円
条件 定期コースの場合、初回価格1480円。  2回目以降は28%オフの2880円
1袋当たり 1袋60粒

すっぽん美楽には、すっぽんの栄養素の他に、「黒酢エキス」と「フィッシュコラーゲン」が配合されています。

すっぽんにはアミノ酸が多く含まれていますが、それに黒酢エキスをプラスすることで、より多くのアミノ酸を体内に取り込むことができます。

また、すっぽん美楽は、コラーゲンの中でも特に安全性が高く、吸収率が高い「フィッシュコラーゲン」だけを使用しており、肌にツヤや弾力を与えてくれる効果も期待できます。

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第10位 琉球すっぽんのコラーゲンゼリー

琉球すっぽんのコラーゲンゼリー

原産 沖縄産
使用部位 記載なし
形状 ゼリー
その他の成分 ツバメの巣、マリンコラーゲン
1日の目安服用量 1本
1日当たりの価格 定期コース利用で1日約86円
通常価格 2980円
条件 定期コースは10%オフの2682円
1袋当たり 1袋30本

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーは、沖縄の大自然の中で、太陽をたっぷり浴びて育った沖縄産のすっぽんを使用しています。

沖縄産のすっぽんは、本州育ちのものよりも大きく育つと言われており、アミノ酸も、米酢の約210倍含まれています。

また、地下天然水を利用したり、ミネラルたっぷりのサンゴの砂を使って飼育されており、すっぽん独特の泥臭さが少なく、摂取しやすいゼリーに仕上がっています。

魚から抽出したマリンコラーゲンを配合

マリンコラーゲンとは魚から抽出したコラーゲンで、動物性コラーゲンよりも分子量が小さいため、より効率よく体内に吸収されます。また、コラーゲン特有のにおいがなく、脂肪分が少ないことも特徴です。

琉球すっぽんのコラーゲンゼリーには、このマリンコラーゲンが贅沢に1本1000mgも配合されており、美肌効果をより実感することができます。

美容に効果があるツバメの巣を配合

琉球すっぽんコラーゲンゼリーには、昔から美容効果があるとされる高級食材「ツバメの巣」が配合されています。

つばめの巣には多糖類「シアル酸」という成分が含まれており、これは、コラーゲンやヒアルロン酸の効果が発揮できるよう、必要なところに誘導してくれる成分です。

また、「ムチン」という成分も含まれており、免疫力アップなど、健康面でも効果が期待できます。

ゼリーの味も、マンゴー味でおいしく、食べやすいと好評です。

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すっぽんサプリに副作用はある?

このように、健康や美容に高い効果が期待できるすっぽんサプリは非常に人気があり、様々な種類の商品がありますが、すっぽんサプリに副作用はあるのでしょうか?

すっぽんサプリは、豊富なアミノ酸にコラーゲン、美容成分など、体やお肌に良い成分がたくさん含まれているため、メリットばかりに目が行きがちですが、副作用と思われる症状が出る場合もありますので、決められた容量を守って飲む必要があります。

すっぽんサプリの摂りすぎによる下痢、めまいなどの副作用

すっぽんに含まれている

  • リジン
  • スレオニン
  • メチオニン

という成分は、過剰摂取すると、下痢をしたり、めまいや嘔吐、食欲不振などの症状が出てくる場合があります。

体に良い成分だからと言って飲みすぎず、決められた用量をきちんと守ることが大切です。

すっぽんサプリを飲むとニキビができる場合がある

すっぽんサプリにはコラーゲンがたっぷり含まれているため、もともとオイリー肌の人の場合、ニキビができてしまう場合もあります。

しかし、水分不足が原因のニキビの場合は、サプリを摂ることでお肌の保水力がアップするので、逆に小さくなったり、なくなったりする場合があります。

お肌の性質はそれぞれ個人差がありますので、自分のお肌の調子をよく観察しながら、サプリを飲むようにしましょう。

すっぽんサプリを飲んだ後、寝つきが悪くなる場合がある

すっぽんサプリはアミノ酸、コラーゲンなど、体の中から元気になる成分が含まれており、1日の終わりに疲れを感じにくくなったり、朝すっきりと起きられるなど、メリットが大きいのですが、そのスタミナ効果で逆に寝つきが悪くなってしまう人もいます。

その場合は、就寝前はサプリを飲まないようにする、飲む時間を少しずらしてみるなど、サプリを摂取する時間を工夫してみてください。

すっぽんサプリの摂りすぎでHDLコレステロールが低下することも

すっぽんサプリには、健康に良いと呼ばれている「不飽和脂肪酸」のひとつである、リノール酸が多く含まれています。

このリノール酸は、コレステロールを下げてくれる効果があるのですが、悪玉コレステロールを下げるのと同時に、善玉コレステロールも下げてしまうといった特徴があります。

サプリを過剰に摂取すると、善玉コレステロールも大幅に低下してしまう可能性がありますので、用量通りにサプリを飲むようにしましょう。

すっぽんサプリによる重篤な副作用は、公式には何も発表されていませんが、サプリの摂りすぎると、このように、気になる症状が出てくる場合があります。症状が出た場合は、一旦摂取を中止して、様子を見るようにしましょう。

すっぽんサプリはAmazonや楽天で買える?

すっぽんサプリの中には、Amazonや楽天で買えるものがあります。

日ごろAmazonや楽天でポイントを貯めている人は、これらのサイトで購入した方がお得になる場合もありますね。

価格は、定価より高いもの、定価と同じくらいの価格のもの、逆に定期コースよりもお得になっているものがあり、商品によって、差があります。

公式サイトで買う場合と、Amazonなどで買う場を比べ、どちらの方がお得か、よく調べてから買うようにしましょう。

まとめ

このように、すっぽんサプリは、健康な体や美肌に必要な栄養素をたっぷりと含んでいる、人気のサプリとなっています。
すっぽんサプリを利用すると、色々な成分を一度に摂ることができるので、手間もかからず、長く続けて飲むことができます。

「今まで色々なサプリを飲んできたけれど、効果が感じられなかったと」いう人にもすっぽんサプリはおすすめです。

昔から珍重されてきたすっぽんの栄養効果を、きっと実感することができるでしょう。

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