• 公開日:2018.05.01

生酵素サプリのおすすめ16選!ダイエットに人気の生酵素の効果を徹底解説

酵素サプリや生酵素サプリを毎日飲んで、体に酵素を取り入れると、健康や美容、ダイエットなどに様々な効果があるということが注目されてきています。

最近では、酵素サプリを飲んで行う「酵素サプリダイエット」も有名ですね。

酵素は体にはなくてはならない成分ですが、年齢と共に減少していき、代謝が悪くなったり、体調が悪くなったりしてしまいます。

しかし、酵素サプリ・生酵素サプリを飲むことで、酵素不足を解消することができ、代謝が良い体に戻したり、体内にたまった毒素を排出してくれる効果があります。

年齢を重ねても体形を美しく保ち、生き生きと元気に過ごすためには、酵素サプリや生酵素サプリを毎日飲むことが、簡単かつ効果的な方法として、注目を集めているのです。

それでは、酵素や生酵素とは何か、どのような酵素サプリ・生酵素サプリを選べば良いのか、ということについて、詳しく見ていきましょう。

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目次

酵素の期待される効果とは?

酵素は、人間が生命活動を行うためには欠かせない成分であり、消化をはじめとする様々な体内の活動に大きな影響を及ぼしています

酵素は大きく分けて、

  • 消化酵素
  • 代謝酵素

の二つに分けることができます。

消化酵素は食べたものの消化や吸収を行います。この活動がスムーズに行われないと、不要なものまで体内にため込んでしまい、やせにくい体になってしまいます。

代謝酵素は、食べ物をエネルギーに変換する働きがあり、この酵素が活発に働いてくれると、基礎代謝がアップし、やせやすい体になってくれます。

それでは、酵素に期待される効果を具体的に見ていきましょう。

ダイエット効果

「生酵素サプリダイエット」というダイエット方法が注目されているように、酵素には、高いダイエット効果が期待できます。

酵素は、代謝にはなくてはならない成分ですが、年齢を重ねるにつれて減少していきます。そして、酵素が減るに従い、代謝が低下してしまうのです。

以前と同じ食生活、運動量をキープしていても、年々体形が崩れてきたり、お肌の調子が悪くなったり、体調がすぐれないといった症状は、酵素不足がその一因と言われています。

年をとるごとに、より努力をしないと、体形面や体調面で、以前と同じような状態をキープできないということになります。

しかし、生酵素サプリを毎日飲み、体内の酵素量を以前と同じレベルにしてあげることで、体形を維持したり、体調を良くしたりと、嬉しい効果が期待できるのです。

美容効果

酵素を体内に取り入れることで、腸内環境が良くなり、腸の機能も上がります。

すると、不要なものをスムーズに体外に排出することができるので、便秘が解消され、その結果お肌の調子が良くなる、肌質が改善するという美容効果も期待できます。

胃もたれ防止効果

酵素には、消化を助けてくれる「消化酵素」があります。この酵素の働きが活発だと、胃腸に負担をかけることなく、スムーズに消化がすすみますので、胃もたれが起こることも少なくなると考えられています。

生酵素って何?

生酵素とは、製造過程において、熱を加えられていない、活発に活動している酵素のことをいいます。

酵素の性質として、
48℃以上の熱をくわえられると死活してしまい、活動が停止してしまう

という特徴があります。

生酵素と表示していないサプリや、加熱処理が義務付けられている酵素ドリンクなどは、きちんと体内で活動してくれるような「元気な酵素」が含まれていない場合があります。

酵素サプリを選ぶ際には、高い効果が期待できる「生酵素」のサプリを選ぶゆにしましょう。

生酵素サプリの種類

生きた酵素がたくさん配合されている生酵素サプリですが、大きく分けて、

  • 植物発酵酵素
  • 麹菌穀物発酵酵素

の二種類に分けることができます。

植物発酵酵素は、野菜や野草、キノコ、海藻類、果物などを原料にし、乳酸菌や酵母菌を混ぜて発酵させたものです。

麹菌穀物発酵酵素は、米や大豆などに麹菌を混ぜ、発酵させたもののことをいいます。

特に、麹菌は、炭水化物やたんぱく質を分解し、多量の酵素を作り出す効果があると言われており、主に多くの消化酵素を生み出すようです。

どちらの酵素にも高い効果が見込めますが、

  • 麹菌は穀物で熟成させるので、穀物が持つビタミンB群やミネラル類を含む
  • 食物発酵酵素は野菜等で発酵されるので、大量のアミノ酸や野菜由来のミネラルを含む

という特徴があります。

ダイエット効果を期待する場合には、代謝を促進してくれるアミノ酸が必要ですので、植物発酵酵素の方が高い効果が見込めるということになりますね。

生酵素サプリは様々なものがありますが、ダイエットをしたいという場合は、植物穀物発酵酵素が含まれているものを選ぶようにしましょう。

生酵素サプリの選び方のコツは?

生酵素サプリは、様々な種類の商品があり、どれを選べば良いか迷ってしまいますね。それぞれの商品ごとに、魅力的な特徴がありますが、酵素サプリを選ぶときのポイントを紹介します。

生酵素が配合されていること

酵素は熱に弱く、製造過程で熱が加わると、酵素の働きが弱くなってしまいます。

特に、約50度以上の高温になると、酵素が働かなくなってしまいますので、せっかく毎日酵素サプリを飲んでも、効果が全く期待できあないということになります。

できるだけ体内で酵素が活発に働いてくれるように、生酵素(非加熱加工)のサプリを選ぶようにしましょう。

選ぶ目安としては、「熟成期間が長いものは、熱を加えずに自然発酵させている可能性が高い」という点です。

瓶詰めの酵素ドリンクは、食品衛生法で65℃以上の加熱が義務付けれれていますので、体内で活発に働いてくれる酵素を摂取したい場合は、カプセルがおすすめです。

非加熱処理というのはアピールポイントなので、明記している場合が多いですが、

  • 熟成期間が長いもの
  • 多くの発酵菌を利用していること
  • 遠赤外線効果がある陶器の甕(カメ)で漬け込んでいる

などの点が、非加熱処理で製造されている特徴であると覚えておきましょう。

生酵素サプリに、色々な種類の酵素が配合されていること

酵素には、様々な種類があり、種類ごとに独自の働きがあります。

例えば、50種類の酵素が含まれている場合、体内で50通りの働きをしてくれるということです。

代謝や免疫力アップ、脂肪の分解は排出など、酵素は様々な働きをしてくれます。

できるだけ多くの効果が期待できるように、多くの種類の酵素が含まれているサプリを選びましょう。

生酵素の配合量が多いこと

植物を発酵させて抽出する酵素は、何年もかけて製造するものが多く、時間と手間がかかっていますので、高価なものです。

サプリの中には、この酵素エキスが少ししか配合されていないものもあります。サプリの中に、しっかりとした量が含まれているかもチェックしましょう。

生酵素サプリに含まれている発酵菌の種類が多いこと

酵素を作るときには、果物や野菜、海藻や薬草などに「発酵菌」を加え、長い期間発酵させます。そして、

  • どのような材料を発酵させるか
  • どんな種類の発酵菌を利用するか

は、メーカーによって違いがあります。いわば、メーカー独自の秘伝の製法というわけです。

有名な発酵菌は、乳酸菌、パン酵母、乳酸菌、清酒酵母などがありますが、これらの発酵菌には、実はもっと多くの種類があり、その種類によって、発酵の内容が変わってきます。

生酵素サプリの製造過程で、多くの種類の発酵菌が使われている方が、出来上がる酵素や栄養素の種類が多くなります。その結果、より多くの効果が期待できるということになります。

酵素の種類だけではなく、「発酵菌の種類」にも着目して酵素サプリを選びましょう。

生酵素サプリに使われている酵素の熟成期間が長いこと

一般的に、発酵食品では、発酵させる期間が長いほど、酵素が活発化して、栄養素が凝縮されます。

これは、生酵素サプリを作るときにも同じことが言えます。

野菜や果物、野草などに発酵菌を加えて発酵させる期間が長ければ長いほど、より多くの酵素やビタミン、ミネラル、ポリフェノールなどが生み出され、それが凝縮されていきます

できれば、数年~5年ほどの期間をかけて、じっくりと熟成させた成分を使った酵素サプリを選びましょう。熟成期間が明記されていないものは、熟成期間が短い可能性がありますので注意しましょう。

生酵素サプリのおすすめランキング16選

生酵素サプリには様々な種類がありますので、どれを選べば良いか、迷ってしまいますね。

生酵素サプリを選ぶときには、

  • 使われている酵素の種類
  • 非加熱(生酵素)であるかどうか
  • 酵素以外にどのような成分が配合されているか(美容成分など)
  • 毎月買えるような価格設定かどうか

などの点を考えて決めることをおすすめします。

数ある生酵素サプリの中でも、人気がある、特におすすめの商品を紹介します。

まあるい旬生酵素

酵素 310種類
定価 3980円
初回価格 907円
定期購入 2980円
条件 いつでも解約OK

まあるい旬生酵素は、酵素サプリの中でもトップクラスとなる「310種類」の野菜や果物を原料として作られています。

旬の時期の野菜や果物を使用

野菜や果物など、それぞれの素材の栄養価が高い「旬の時期」にこだわって仕込んでいますので、

  • 8種類のミネラル
  • 7種類のビタミン
  • 18種類のアミノ酸
  • 310種類の発酵エキス

がしっかりと含まれている、栄養豊富な生酵素サプリとなっています。

乳酸菌が100億個含まれている

生酵素以外にも、発酵菌として、「サプリ2粒当たり、22種類、計100億個の乳酸菌」が含まれているのもポイントです。

様々な種類の乳酸菌は、それぞれ違った性質を持っており、それらが体内で働いてくれることで、体内の酵素を腸までしっかりと届けてくれます。

その他にも、3種類の和漢エキスが含まれていたり、保存料や着色料、添加物を一切使用していないなど、安全・安心にもこだわっているので、子供や妊娠中、授乳中の人にも安心して飲んでもらえる酵素サプリに仕上がっています。

ベルタこうじ生酵素

酵素 622種類
定価 5980円
初回価格 500円
定期購入 3980円
条件 条件なし

ベルタこうじ生酵素は、紗栄子など有名人も愛飲中の人気の生酵素サプリです。

622種の酵素だけではなく、今注目されているこうじ菌や乳酸菌も配合されていて、お腹の中のバランスを整えてくれます。

酵素以外にも体にいい成分を取り入れたいという方におすすめの生酵素サプリです。

生酵素フローラ+HMB

酵素 141種類
定価 7800円
初回価格 5980円
定期購入 2037円
条件 条件なし

生酵素フローラ+HMBは、運動をしながらダイエットを行っているひとにぴったりの生酵素サプリです。

サプリを申し込むと、専門家が監修したダイエットサポートマニュアルをもらうことができ、生酵素フローラを飲むことで、リバウンドがない、無理がないダイエットを始めることができます。

貴重なHMB成分が配合

サプリの中には、134種類の植物発酵エキスの他に、「筋肉量の増加や、筋肉損傷の抑制効果がある」とされる、HMBという成分が配合されています。

ダイエットのための運動を効果的にサポートしてくれる、このHMB成分が配合されているサプリは珍しく、生酵素フローラ+HMBの大きな特徴となっています。

スーパーフルーツや乳酸菌も豊富に配合

生酵素フローラ+HMBでは、HMBに加え、

  • 代謝を促進してくれる7種類の多穀麹
  • 500億個のEC-12の乳酸菌
  • クコの実やキヌア、マカ、アサイー、ザクロなど12種類のスーパーフード
  • アセロラやビルベリー、マンゴスチンやドラゴンフルーツなど9種類のスーパーフルーツ

が贅沢に配合されており、ダイエットに効果的なHMBだけではなく、様々な栄養分を簡単に摂取できる生酵素サプリとして、支持されています。

生酵素OM-X

酵素 65種類
定価 9150円
初回価格 6480円
定期購入 8020円
条件 条件なし

生酵素OM-Xは、65種類の植物原料と12種類の乳酸菌を使って、3年間しっかりと熟成して作られた生酵素がたっぷりと配合されている生酵素サプリです。

あえて原料を多くせず、厳選した65種類のみの野菜を使用

この生酵素OM-Xで使用されている植物原料は65種類となっており、何百種類もの原料を作っている他の生酵素サプリに比べると見劣りがします。

しかし、「多くの植物原料を使うと、1種類ずつの量が微量になってしまう」という考えから、生酵素OM-Xでは、あえて使用する野菜原料の種類を厳選して65種類に抑えるなど、こだわりを持って作られています。

特に効果が高い「TH10」乳酸菌を使用

生酵素OM-Xには、酵素を作るとされている「TH10」乳酸菌が配合されています。

この乳酸菌は、一般的な乳酸菌の6.25倍ものたんぱく質分解能力を持つ酵素を作りだしてくれます。

豊富な栄養成分が配合

OM-Xでは、12種類の乳酸菌と、65種類の旬の植物を発酵させて作られているので、

  • 18種類のアミノ酸
  • 酵素をサポートしてくれる7種類のビタミン
  • お通じを良くする食物繊維
  • 体を元気にしてくえる7種類のミネラル
  • 体を内側から守るポリフェノール
  • 善玉菌のエサになるオリゴ糖

など、健康とキレイに役立つ多くの成分がたっぷりと含まれています。

生酵素OM-Xは海外でも高い評価を受けている

生酵素OM-Xはヒト試験実施済みで、過去30年近く、研究データを世界に向けて発表しています。

また、生酵素OM-Xは海外でも高い評価を受けており、

  • アメリカで合計7度、ベストサプリメント賞受賞
  • 205年アメリカで、リーダーズチョイス賞受賞
  • カナダでアライブ賞受賞
  • アメリカでクリーンアライブ賞受賞

という受賞実績があります。

数多くの生酵素サプリの中でも、海外でこのように高い評価を受けているサプリは他にはなく、生酵素OM-Xの大きな魅力となっています。

丸ごと熟成生酵素

酵素 120種類
定価 4900円
初回価格 500円
定期購入 4410円
条件 4回継続が条件

丸ごと熟成生酵素は、30種類の果物、42種類の野菜、11種類の根菜類、8種類の野草類、7種類の海藻類、5種類のきのこ類、4種類の豆類、玄米などその他13種類、合計12種類の天然植物から作られた生酵素をたっぷりと摂取できる生酵素サプリです。

16種類のスーパーフルーツ配合

レモンよりビタミンCやアミノ酸が豊富なカムカム、アントシアニンの豊富なビルベリー、約200種類の有用成分を含むアロエなど、合計16種類のスーパーフルーツの成分が多く配合されており、健康だけでなく美容にも効果が期待できます。

3年以上自然発酵・熟成させている

丸ごと熟成生酵素では、180年前から続く酒造で、約3年以上の年月をかけて、丁寧にじっくり自然発酵、熟成させている「高純度の生酵素」を使用しています。

特殊低温カプセル製法を採用

酵素は熱に弱いため、製造過程で加熱されないようにする必要があります。

丸ごと熟成生酵素では、48度以上の熱を加えない「特殊低温カプセル製法」で作られており、ペースト状の生酵素をカプセルに詰め込んでいます。

このように、生酵素のパワーを壊すことなく、生酵素を生きたまま腸に届けることができるので、高い効果が期待できます。

安心安全な工場で生産

丸ごと熟成生酵素は、国内で最高レベルとされるGMP取得工場で製造されています。原料から出来上がった製品まで、ひとつひとつ丁寧に手作業でチェックしながら丁寧に作られているので、安心して毎日飲むことができます。

ベルタ酵素ドリンク

酵素 165種類
定価 12660円(酵素ドリンク2本)
初回価格 10200円(酵素ドリンク2本)
定期購入 10200円(酵素ドリンク2本)
条件 条件なし

ベルタ酵素ドリンクは、熱や酸に強い「エンザミン」という酵素を配合しており、熱を加えなければならない酵素ドリンクでありながら、生きた酵素がしっかりと含まれているのが特徴です。

実際に、121℃の高温耐熱試験や、耐酸性試験をクリアしており、酵素を効果的に取り入れることができるドリンクとして人気があります。

このベルタ酵素ドリンクを1食~9食分の食事に置き換えて飲むことで、体内をすっきりさせて、無理のないファスティングダイエットを行うことができます。

また、美容成分も配合されているので、美容面での効果も期待できます。

体内に吸収されやすいコラーゲンペプチドを配合

分子量が3000という低分子のため、分解、吸収されやすいコラーゲンペプチドが配合されています。これは、美容成分として効果がある他、エンザミンのサポートをする働きもあるので、相乗効果が期待できます。

高級な馬プラセンタを配合

美容に効果があるプラセンタを使用しています。また、プラセンタの中でも特に高級とされる「馬プラセンタ」を使用しており、ニュージーランド産のサラブレッドから抽出したもののみにこだわって配合しています。

ダイエットサポートが充実

ベルタ酵素ドリンクでは、専任のスタッフが悩みや相談を聞いてくれる「ダイエットサポート(0120-956-545・平日9:00~19:00)」が整っています。

管理栄養士など、専門知識を持ったスタッフが対応してくれますので、ダイエットに関する悩みや栄養指導、どのようにダイエット目標を達成するかなど、気軽に相談することができます。

なかきれい酵素

酵素 不明
定価 3980円
初回価格 980円
定期購入 3780円
条件 条件なし

なかきれい酵素は、腸内環境を良くして便秘を解消してくれる酵素サプリです。腸内を整えてくれるので、ダイエット効果はもちろんのこと、美肌効果も期待できます。

麹菌や乳酸菌を利用

世界で酵素サプリメントが一番普及しているアメリカで、一番推奨されているのは、なかきれい酵素のような、麹菌を使っているサプリメントとされています。

なかきれい酵素を飲むことで、

  • 食べたものを麹菌が消化してくれる
  • 消化した後の環境を乳酸菌が整えてくれる
  • 食物繊維がお通じをサポートしてくれる

という3段階のステップをスムーズに行えるようになっており、消化を助け、体の中の不要なものをすっきりと体外に出すことで、効果的なダイエット効果が期待できます。

すっぽんスリム酵素

酵素 5種類
定価 4266円
初回価格 540円
定期購入 2986円
条件 4回継続が条件

すっぽんスリム酵素は、代謝を高めてくれるアミノ酸が多く含まれている「すっぽん」の成分が豊富に配合されています。

アミノ酸は基礎代謝のアップをサポートしてくれるので、脂肪が燃焼されやすい環境が整えられ、健康に必要な栄養をしっかりと補給しつつ、リバウンドしないダイエットを目指すことができます。

天然の美容成分が配合

すっぽんには、コラーゲンをはじめとした「天然の美容成分」やカルシウム、鉄分ががたっぷりと含まれていますので、美容面での高い効果も期待できます。

サプリに利用しているすっぽんは、キレイな水と餌で育てられた、100%国産のものを使用していますので安心です。

多穀麹を利用した酵素を配合

すっぽんスリム生酵素には、あわやきび、ひえ、タカキビ、大麦など7種類を使って発酵する「多穀麹」を利用することで、生きた酵素を手軽に摂取することができます。

また、5つの活性酵素も配合されているため、食事で不足しがちな体内酵素を効果的に補い、美容にも配慮したダイエットのサポートをしてくれます。

美容にも配慮しながらダイエットを行いたい人に、おすすめの生酵素サプリとなっています。

よくばりキレイの生酵素

酵素 563種類
定価 5800円
初回価格 630円
定期購入 3980円
条件 4回継続が条件

よくばりキレイの生酵素は、30代からの美容やボディメイク時の栄養補給のぴったりの生酵素サプリです。

生酵素サプリの中でも非常に多い、「563種類」もの酵素が贅沢に配合されているのが特徴です。

また、そのほかにも、

  • 生きたまま腸に届く生菌21種類とBR-108乳酸菌を配合したオリジナル乳酸菌「クアトロ乳酸菌」
  • ビフィズス菌
  • ザクロやキヌア、ホワイトチアシードなどの5種類のスーパーフルーツ
  • コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどの高級美容成分

が含まれており、サプリを飲むだけで、キレイになるための色々な成分を一度に摂ることができます。

酵水素328選生サプリメント

酵素 328種類
熱処理の有無 非加熱
定価 4190円
初回価格 2095円
定期購入 3771円
条件 3回継続が条件

酵水素328選生サプリメントは、ダイエットに効果がある生酵素サプリです。お笑い芸人のたんぽぽや、橋本マナミが続けている生酵素サプリとしても有名です。

旬の素材から作られている

酵水素328選生サプリメントは、野菜類90種類、果物類59種類、植物類132種類、穀類10種類、その他57種類の計328種類の原料から作られています。

また、素材はすべて旬の時期に収穫されたものを使うなど、豊富な栄養素をサプリに配合できるように工夫されています。

ビタミンB群を多く含んでいる

酵水素328選生サプリメントでは、体内では作ることができないビタミンB群が多く配合されています。

ビタミンB群は生酵素の補酵素として働きますので、体内の酵素を活性化させ、代謝をアップするサポートをしてくれます。

使用する脂分は中鎖脂肪酸油

カプセルにする際に必ず使用する油分を、体に良い「中鎖脂肪酸」にすることで、油分が体内に貯まりにくいよう工夫されています。

また、保存料や添加物、合成着色料は一切使用していませんので、安心して毎日摂取することができます。

222種類の植物発酵エキス生酵素

酵素 222種類
定価 2037円
初回価格 2037円(毎月1袋コース)
定期購入 2037円
条件 条件なし

このサプリは通称「生酵素222」とも呼ばれており、健康や美容を考えながら、美しくダイエットをするための生酵素サプリとして人気があります。

豊富な酵素や美容成分が含まれている

生酵素222は、222種類という非常に多くの野菜や果物、海藻、穀物、野草がふんだんに使われており、様々な栄養素がバランスよく含まれているのが特徴です。

また、コエンザイムQ10、余分な食事をエネルギーに変えてくれるアミノ酸の一種であるL-カルニチン、乳酸菌、ビタミンB1が含まれており、健康面だけではなく、美容やダイエットもトータルにサポートできるような独自のブレンドとなっています。

サポート体制が充実している

ま生酵素222では、独自のサポート体制が充実しており、フリーダイヤル(0120-506-111・平日10:00~17:00)に電話をすると、サプリメント管理士の資格を持つスタッフが、様々な問い合わせに対応してくれます。

雑穀麹の生酵素

酵素 119種類
定価 4552円
初回価格 500円
定期購入 3960円
条件 4回継続が条件

雑穀麹の生酵素は、生きた生酵素がたっぷりと配合された生酵素サプリです。

伝統素材である麹を使用

麹は米や麦、大豆などの穀物類を菌床として、コウジ菌を繁殖させたものです。

これらの麹は酵素の宝庫と言われており、実に30種類以上の酵素が含まれています。

その中でも、炭水化物にアプローチしてくれる「アミラーゼ」、たんぱく質にアプローチしてくれる「プロテアーゼ」、脂質にアプローチする「リパーゼ」がダイエットにも効果的とされており、雑穀麹の生酵素には、この成分が豊富に配合されています。

119種類の豊富な酵素が配合

7種類の雑穀から作られた「麹酵素」に加え、野草や野菜、スーパーフルーツなど112種類の野菜や果物から作られた「生酵素」が配合されており、ダイエット面、健康面を効果的にサポートしてくれます。

ダイエットに効果的な成分が多く配合

雑穀麹の生酵素には、豊富な生酵素に加え、ダイエットに効果的とされるチアシードや茶カテキンが含まれています。

チアシードは水につけると10倍に膨らみ、空腹感を抑えてくれます。茶カテキンには、脂肪分解作用があると言われています。

また、ダイエット中に不足しがちな栄養素であるビタミン(11種類)やミネラル(7種類)もしっかりと入っており、補酵素となって代謝アップのサポートをしてくれるので、より効果的にボディメイクをすることができます。

もっとすっきり生酵素

酵素 64種類
定価 4890円
初回価格 630円
定期購入 4280円
条件 4回継続が条件

もっとすっきり生酵素は、ダイエットに効果的な生酵素サプリとして知られています。特に、便秘気味でお通じが悪く、なかなか痩せられないという人におすすめです。

生きたままの乳酸菌「生ラクリス」とE-12乳酸菌の2種類を配合

多くの乳酸菌は、加工段階の熱処理で死滅している場合が多いのですが、もっとすっきり生酵素では、「生ラクリス」と「E-12乳酸菌」という、2種類の生きた乳酸菌が配合されています。

これらの乳酸菌が、1日目安の2粒に1000億個も含まれており、体の中でしっかりと働いてくれます。

スーパーフードが9種類配合

スーパーフードとは栄養が豊富で、それだけでも生きていけると言われているほどの優れた食品です。

チアシードやキヌア、クコ、マカ、カムカムなどのスーパーフードの栄養素がたっぷりと配合されており、1日2粒の摂取で、それらの凝縮された栄養も取り入れることができます。

美容効果の高いオイルが配合

オメガ3脂肪酸のアマニ油やエゴマ油、オメガ9脂肪酸のオリーブ油、グレープシード油、アーモンド油など、美容や健康に良い油が配合されています。

甘いものを食べたい気持ちを抑えてくれる成分が配合

インドで昔から使用されている「ギムネマ」と「サラシア」という成分が配合されています。これらは、甘いものへの欲求を抑えてくれる効果があり、甘いものを我慢するストレスを緩和させ、ダイエットをより効果的に行うことができます。

特許製法のカプセルを採用

もっとすっきり生酵素では、胃で溶けずに腸で素早く溶ける「特許製法のカプセル」を採用し、その中に低温処理した、生きた生酵素を詰めています。

このカプセルのおかげで、活性化したままの生酵素を、腸から効果的に体内い取り入れることができます。

厳選麹の生酵素

酵素 40種類
定価 9800円
初回価格 980円
定期購入 5980円
条件 4回継続が条件

厳選麹の生酵素は、普段食事には取り入れにくい穀物であるキビや大麦、玄米、ヒエ、赤米、黒米などを原料にした酵素が配合されているので、不足しがちな栄養分をしっかりと補ってくれる生酵素サプリとなっています。

4種類の酵母が配合

厳選麹の生酵素には、

  • ビール酵母
  • パン酵母
  • ワイン酵母
  • フルーツ酵母

の4種類の酵母が配合されています。

酵母は、糖質を分解すると言われており、体内の余分な糖質を分解することで、ダイエットのサポートをしてくれます。

腸内環境を整える成分が配合

厳選麹の生酵素には、酸や酸素に強いとされる「ビフィズス菌BB-536」が含まれており、腸内でも力強く活動してくれます。また、ビフィズス菌のエサとなる「イソマルトオリゴ糖」も一緒に配合されていますので、相乗効果が期待できます。

カロリナ酵素プラス

酵素 89種類
定価 4500円
初回価格 990円
定期購入 3600円
条件 3回継続が条件

カロリナ酵素プラスは、健康だけではなく、ボディメイクの効果も期待できる酵素サプリです。他の生酵素サプリでは含まれてない、カロリナ酵素プラスだけに配合されている成分もあり、それが大きな特徴となっています。

アメリカで製造方法特許取得済の「リポサンウルトラ」が配合

リポサンウルトラは、ボディメイクに特化した成分で、アメリカでの特許を取得しています。

8粒摂取すると、メーカー推奨摂取量の1000mgを摂取することができ、すっきりとした美しい体を作るためのサポートしてくれます。

特許成分であるガーシトリンを配合

ガーシトリンは特許成分で、乱れた食生活を整えたり、満足感を得ることができるなどの効果があるので、毎日の食生活が規則正しくなり、暴飲暴食をしなくなるなどの嬉しい効果が期待できます。

特許成分レプチコアを配合

ボディメイクに特化した成分「レプチコア」がサプリに配合されています。

「恋する女性はキレイになる」という言葉がありますが、このレプチコアを飲むことで、表情が明るくなって体のコンディションが向上したり、よりキレイになろうというモチベーションが生まれるなど、良い効果が期待できます。

プレミアム生酵素357

酵素 357種類
定価 4900円
初回価格 630円
定期購入 3920円
条件 条件なし

プレミアム生酵素357は、今までダイエットでリバウンドしてしまったり、年齢と共にやせにくくなってしまった人におすすめの生酵素サプリです。

357種類の素材を利用

野菜や果物はもちろんのこと、アサイーやザクロ、マンゴスチンなどのスーパーフルーツや西洋ハーブなどを厳選して熟成発酵させています。

48℃以上の熱を加えずに作る製造工程

酵素は、48℃以上の熱を加えると不活性化してしまい、体の中で働いてくれなくなってしまいます。

プレミアム生酵素357では、低温カプセル製法を採用しており、生酵素が生きたまま腸に届くように工夫されています。

胃酸に負けない特許製法のカプセル

生酵素は、熱だけでなく、胃酸にも弱いことで知られています。

プレミアム生酵素357では、「胃酸で溶けず、腸ですみやかに溶ける」という特許カプセルを使っているので、生きたままの生酵素をしっかりと腸まで届けることができます。

腸に良い22種類の乳酸菌を配合

腸内環境が健康やダイエットにも影響を及ぼすと言われています。

プレミアム生酵素357では、1粒あたり22種類以上、100億個の乳酸菌が配合されていますので、毎日のお通じを整え、すっきりとした生活を送ることができます。

生酵素サプリの飲み方、飲むタイミング

生酵素サプリを飲む場合、最適な飲み方や、飲むのにベストなタイミングはあるのでしょうか。

生酵素サプリは、毎日飲むことが健康やダイエットに繋がりますので、しっかりと継続して摂取することが大切です。

しかし、せっかく飲む生酵素サプリですから、できるだけ効果が高いタイミングを見計らって飲みたいですね。

実は、生酵素サプリは医薬品ではありませんので、飲む時間は特に指定されていません。

しかし、酵素には、

  1. 消化を助けてくれる効果
  2. 体のエネルギーが燃焼するのを助けてくれる効果

があります。これらを考えると、

  • 消化を助けてくれるので、食前に飲む
  • 通勤や通学、家事などの1日の活動を始める前の、朝一番に飲む

のがおすすめであると言えます。

また、スポーツなどの運動する前に飲んでも、脂肪燃焼効果が期待できます。

それでは、就寝前に生酵素サプリを飲んだ場合、効果があるのでしょうか。

生酵素は、熱だけではなく、胃酸にも弱いことが知られています。

そして、就寝前や就寝中が、一番胃酸の受けにくいとされていますので、生酵素サプリの「OM-X」は、実際に就寝前にサプリを摂ることを推奨しています。

しかし、基本的には「寝る前には何も食べない」方が、胃腸を休めるためにもおすすめです。

このように、朝にサプリを摂るのがベストの選択だと言えますが、時間にとらわれすぎると、「時間通りに飲めなかったから次の日にしよう」などと考えてしまい、飲むのを飛ばしてしまうこともあるかもしれません。

生酵素サプリは、毎日欠かさず飲むということが大切ですので、「朝に飲むのを忘れたら、気づいたときに飲む」など、飲む時間は柔軟に決めるようにしましょう。

生酵素を摂取する際の注意点

生酵素を摂取する場合の注意点としては、

「水またはぬるま湯で飲む」

ということが挙げられます。

生酵素サプリは、活動している「生のままの酵素」がたっぷりと含まれていますので、熱いお湯などで飲んでしまうと、生きている酵素が死活してしまう場合があります。

酵素は、48℃以上になると働かなくなってしまいますので、飲む際の水の温度には、くれぐれも注意するようにしましょう。

生酵素サプリに副作用はある?

生酵素サプリには、明確な副作用は報告されていませんが、人によっては体質に合わないと感じる場合もあるようです。

体質に合う、合わないには個人差があります。

生酵素サプリを飲みはじめたら、気になる症状が出ていないかなど、自分の体とよく対話しながら飲むようにしましょう。

また、サプリを飲んでいると、好転反応が出る場合もあります。

好転反応とは、サプリを飲んでいることで、体が良い方向に向かう際に起こる一時的な反応です。

具体的には、

  • 下痢
  • 肌荒れ
  • 便秘
  • 倦怠感
  • 発汗
  • 発熱

などの症状が出る場合があります。

このような症状が出たら、一旦サプリの服用をやめて、様子を見るようにしましょう。多くの場合、すぐにおさまることが多いようです。

しかし、場合によっては、そのサプリが体質に合わなかったりする場合もあります。

何らかの症状が出た場合には、サプリの再開は体調と相談しながら、慎重に行うようにしましょう。

まとめ

生酵素サプリは、美容や健康、ダイエットなど、多くの女性が抱えている悩みに直接アプローチし、解決してくれる、「女性にとって、なくてはならないサプリ」となってきています。

歳を重ねても、以前と同じように明るくはつらつと元気でいるためには、自分に自信を持つことも大切です。

生酵素サプリを飲むことで、「なんとなく体調が悪い」「プロポーションが崩れてしまい、がんばっても元に戻せない」「お肌の調子が悪い」「いつも疲れている」など、あなたが感じている悩みを解決することができれば、きっと今よりも自分に自信を持つことができ、充実した毎日を送ることができるでしょう。

女性として、これからもずっと、生き生きと自信をもって過ごすために、生酵素サプリを始めてみてはいかがでしょうか。